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Hipopresivos
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HIPOPRESIVOS FUSSION ONLINE

¿Aún no conoces la técnica hipopresiva?

CLASES DE HIPOPRESIVOS ONLINE

Se trata de un entrenamiento que incluye la readaptación postural y el trabajo respiratorio.

 

Combinando ambas, se consiguen efectos muy beneficiosos sobre la faja abdominal y todo el conjunto abdomino-pélvico.

Realizamos una respiración especial (que intercala periodos de apneas) en diferentes posiciones que activan de manera muy eficaz nuestra faja abdominal (Core) y el Suelo Pélvico.

BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS

  • Reducen el diámetro del abdomen.
  • Mejoran la Postura.
  • Mejoran la capacidad pulmonar.
  • Mejoran el estado del Suelo Pélvico (y las relaciones sexuales).
  • Además pueden ayudar a prevenir y tratar patologías como Incontinencia Urinaria, prolapsos*, etc.
  • Pueden ayudar a mejorar el dolor menstrual, y la disminución del estrés y el insomnio.

¿A QUIÉN VAN DIRIGIDAS LAS CLASES DE HIPOPRESIVOS?

A cualquier persona que quiera mejorar su estado de salud, reducir el abdomen, o incrementar  su rendimiento deportivo.

 

También mujeres en posparto tardío (nuestra fisioterapeuta te indicará cuál es la clase idónea para tu momento).

 

Es un ejercicio que NO está permitido si estás embarazada.

 

Para tu seguridad, te ofrecemos una sesión individual, totalmente gratuita, donde nuestra fisioterapeuta llevará a cabo tu valoración y te indicará tu ejercicio idóneo.

¿Quién imparte las clases de ejercicios de hipopresivos?

BLANCA OLMO

Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico, Maternidad y Ejercicio en todas las etapas de la Mujer.

¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES DE HIPOPRESIVOS?

Nuestros encuentros tienen un carácter amable, son dinámicos, abiertos a la charla, a compartir con otras mujeres, y también ¡sudamos!

 

La práctica incluye:

 

  • Cardio sin impacto.
  • Tonificación.
  • Flexibilidad.
  • Trabajo de Suelo Pélvico.
  • Técnica Hipopresiva (entre 15 y 20 min).

CONTRAINDICACIONES DE LOS HIPOPRESIVOS

Cardiopatías descompensadas, Hipertensión arterial descompensada, Embarazo, Posparto inmediato (hasta 8 semanas tras el parto).

 

Puedes preguntar a nuestra fisioterapeuta si es seguro que realices este tipo de ejercicio.

 

Para tu confianza, trabajamos en continuo contacto con un médico de medicina general, un médico rehabilitador y nuestra matrona.

 

¡No seas la última en practicar hipopresivos!

 

Queremos que te sientas mejor, que te veas mejor y que tu cuerpo funcione de manera óptima. 😉

SI QUIERES ASESORAMIENTO SOBRE NUESTROS SERVICIOS Y TIPOS DE TERAPIA, O RESOLVER CUALQUIER TIPO DE DUDA, CONTACTA CON NOSOTROS.