EMBARAZO
El embarazo… ¿Se te ocurre un período con más cambios, en todos los sentidos? Durante el embarazo cambia el cuerpo, las hormonas, los estados anímicos, ¡cambia hasta el cerebro! Y definitivamente es buen momento para practicar la escucha, sentir el cuerpo, el movimiento, sentir tu respiración y cómo éstos ayudan a liberar tus tensiones, mentales y físicas.
Nuestro mayor objetivo es que DISFRUTES de esta epata: un embarazo activo, libre de dolores. Que vivencies movimientos, que sientas tu fuerza y la fluidez de tu cuerpo. Y que, cuando llegue el momento, llegues al momento del parto segura de tu cuerpo y de ti misma.
Queremos que camines con menos incertidumbre, más conectada con tu cuerpo, y con tu bebé. Con la confianza de estar realizando un trabajo seguro, con profesionales cercanos y dispuestos a ayudarte. Es un hecho: si te cuidas tú, ¡estás cuidando a tu bebé!
¿En qué podemos ayudarte?
-Valoración de suelo pélvico a partir de la semana 12.
-Fisioterapia aplicada al embarazo: en esta etapa de tantos cambios, es bastante frecuente que puedan aparecer diferentes síntomas:
-Ciáticas.
-Pubalgia.
-Tensión en el abdomen.
-Exceso de diástasis abdominal.
-Dolor lumbar.
-Dolor pélvico.
-Sensación de pesadez en el abdomen.
-Pérdidas de orina.
-Masaje perineal. Con vistas al parto, es importante que tu suelo pélvico sea competente, tenga un buen tono y además, flexible para permitir la salida del bebé. Con el masaje perineal, ayudamos a los tejidos a relajarse y estirarse.
-Clases individuales online en directo de ejercicio físico aplicado a esta etapa y a ti.
Con nuestras clases diseñadas específicamente para embarazadas, te ofrecemos un espacio en el que cuidar de tu cuerpo y tu bienestar, fomentando una experiencia saludable y activa durante el embarazo.
